Zistite, čo máte na tanieri
Repné listy
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy2,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 383 µg 43%
- Vitamín C 24,9 mg 28%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 484 µg 403%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 0,5 mg 0%
Minerály
- Vápnik 114 mg 9%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 68 mg 16%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 909 mg 19%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,51 mg 22%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,1 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,4 g | 6,4 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Repík a repné listymrazené, varené, scedené35 kcal / 100 g
- Cviklasurová43 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené20 kcal / 100 g
- Červená repavarené, scedené, solené44 kcal / 100 g
- Repíková vňaťmrazené, varené, scedené29 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Mangoldvarené, scedené20 kcal / 100 g
- List mangolduvarený29 kcal / 100 g
- Horčicové listyvarené, scedené26 kcal / 100 g
- Repa a vňaťmražené, varené, varené, scedené, bez soli35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Repné listy
Koľko kalórií obsahuje Repné listy v množstve 100 g?
Repné listy: 100 g obsahuje 27 kcal, 2,6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repné listy v množstve 50 g?
Repné listy: 50 g obsahuje 14 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repné listy v množstve 150 g?
Repné listy: 150 g obsahuje 41 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repné listy v množstve 200 g?
Repné listy: 200 g obsahuje 54 kcal, 5,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Repné listy v množstve 250 g?
Repné listy: 250 g obsahuje 68 kcal, 6,4 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2022 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
