Zistite, čo máte na tanieri
Raňajkové cereálie
Kalórie a výživové údaje
obohacené o vitamíny a minerály, priemer
408
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,7 g
Sacharidy73 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 408 kcal —
- Bielkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 73 g 26%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 21 g —
- Sodík 269 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13,8 µg 2%
- Vitamín C 7,5 mg 8%
- Vitamín D 3,8 µg 19%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 1 mg 84%
- Riboflavín (B2) 1,1 mg 85%
- Niacín (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamín B6 1,1 mg 67%
- Vitamín B12 0,86 µg 36%
Minerály
- Vápnik 196 mg 15%
- Železo 8,7 mg 48%
- Horčík 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 1,3 mg 58%
- Selén 2,6 µg 5%
- Jód 3,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Čokoládové raňajkové cereálieextrudované, neplnené, obohatené o vitamíny a minerály393 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, obohatené o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Pufované medové kukuričné raňajkové cereálieobohatené o vitamíny a minerály384 kcal / 100 g
- Pufované alebo extrudované medové alebo karamelové raňajkové cereálieobohatené o vitamíny a minerály388 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie plnené čokoládou alebo čokoládou a lieskovými orieškamiobohatené o vitamíny a minerály440 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyobohatené o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Obilné vločkysladené, obohatené o vitamíny a minerálne látky348 kcal / 100 g
- Raňajková cereálna tyčinka s mliekoms čokoládou alebo bez, obohatená o vitamíny a minerály382 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálne vločky s cukroms cukrom, obohatené o vitamíny a minerály372 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálie bohaté na vlákninuobohatené o vitamíny a minerály361 kcal / 100 g
Otázky o potravine Raňajkové cereálie
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 100 g?
Raňajkové cereálie: 100 g obsahuje 408 kcal, 7,7 g bielkovín, 73 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 50 g?
Raňajkové cereálie: 50 g obsahuje 204 kcal, 3,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 150 g?
Raňajkové cereálie: 150 g obsahuje 612 kcal, 12 g bielkovín, 109 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 200 g?
Raňajkové cereálie: 200 g obsahuje 816 kcal, 15 g bielkovín, 146 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 250 g?
Raňajkové cereálie: 250 g obsahuje 1020 kcal, 19 g bielkovín, 182 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32031 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
