Zistite, čo máte na tanieri
Raňajkové cereálie
Kalórie a výživové údaje
neoblomené, priemer
386
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy77 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 24 g —
- Sodík 174 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,4 µg 1%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
Minerály
- Vápnik 62 mg 5%
- Železo 5,7 mg 32%
- Horčík 67,6 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Čokoládové raňajkové cereálieneplnené, obohatené nie387 kcal / 100 g
- Obyčajné vločkové raňajkové cereáliezmes vločiek, obyčajné, neoblatené341 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie plnené čokoládou alebo čokoládou a lieskovými orieškamiobohatené nie457 kcal / 100 g
- Pufované medové kukuričné raňajkové cereálieneobohatené389 kcal / 100 g
- Kukuričné raňajkové cereálie364 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálie bohaté na vlákninuneoblhatené368 kcal / 100 g
- Obyčajné cereálne vločky s cukroms cukrom, neobohatené377 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyneobohatené378 kcal / 100 g
- Cukorom sladená kukuričná cereáliaraňajky380 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienkyraňajkové cereálie, s cukrom382 kcal / 100 g
Otázky o potravine Raňajkové cereálie
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 100 g?
Raňajkové cereálie: 100 g obsahuje 386 kcal, 8,4 g bielkovín, 77 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 50 g?
Raňajkové cereálie: 50 g obsahuje 193 kcal, 4,2 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 150 g?
Raňajkové cereálie: 150 g obsahuje 579 kcal, 13 g bielkovín, 116 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 200 g?
Raňajkové cereálie: 200 g obsahuje 772 kcal, 17 g bielkovín, 154 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie v množstve 250 g?
Raňajkové cereálie: 250 g obsahuje 965 kcal, 21 g bielkovín, 193 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
