Zistite, čo máte na tanieri

Pudingový koláč

Kalórie a výživové údaje

jednotlivé

263
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy29 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 263 kcal —
  • Bielkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 29 g 10%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 5,9 g 29%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 14 g —
  • Sodík 114 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 72 µg 8%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 1,3 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 5,9 µg 20%
  • Folát (B9) 13 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 92 mg 7%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 138 mg 3%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 8 µg 15%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2636,7 g29 g14 g
50 g50 g1323,4 g14 g7,2 g
150 g150 g39510 g43 g22 g
200 g200 g52613 g57 g29 g
250 g250 g65817 g72 g36 g

Otázky o potravine Pudingový koláč

Koľko kalórií obsahuje Pudingový koláč v množstve 100 g?

Pudingový koláč: 100 g obsahuje 263 kcal, 6,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pudingový koláč v množstve 50 g?

Pudingový koláč: 50 g obsahuje 132 kcal, 3,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pudingový koláč v množstve 150 g?

Pudingový koláč: 150 g obsahuje 395 kcal, 10 g bielkovín, 43 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pudingový koláč v množstve 200 g?

Pudingový koláč: 200 g obsahuje 526 kcal, 13 g bielkovín, 57 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pudingový koláč v množstve 250 g?

Pudingový koláč: 250 g obsahuje 658 kcal, 17 g bielkovín, 72 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-461 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny