Zistite, čo máte na tanieri

Polotučné mlieko

Kalórie a výživové údaje

pasterizované, leto a jeseň

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy4,5 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 4,5 g 2%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 43 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,9 µg 10%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%

Minerály

  • Vápnik 118 mg 9%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 152 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g463,5 g4,5 g1,7 g
50 g50 g231,8 g2,3 g0,9 g
150 g150 g695,3 g6,8 g2,6 g
200 g200 g927 g9 g3,4 g
250 g250 g1158,8 g11 g4,3 g

Otázky o potravine Polotučné mlieko

Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?

Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 46 kcal, 3,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?

Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 23 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?

Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 69 kcal, 5,3 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 200 g?

Polotučné mlieko: 200 g obsahuje 92 kcal, 7 g bielkovín, 9 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 250 g?

Polotučné mlieko: 250 g obsahuje 115 kcal, 8,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-418 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny