Zistite, čo máte na tanieri

Plnotučné mlieko

Kalórie a výživové údaje

pasterizované, leto a jeseň

61
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy4,1 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 61 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 4,1 g 1%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 45 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 50 µg 6%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,3 µg 8%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 123 mg 9%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g613,4 g4,1 g3,6 g
50 g50 g311,7 g2,1 g1,8 g
150 g150 g925,1 g6,2 g5,4 g
200 g200 g1226,8 g8,2 g7,2 g
250 g250 g1538,5 g10 g9 g

Otázky o potravine Plnotučné mlieko

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 100 g?

Plnotučné mlieko: 100 g obsahuje 61 kcal, 3,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 50 g?

Plnotučné mlieko: 50 g obsahuje 31 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 150 g?

Plnotučné mlieko: 150 g obsahuje 92 kcal, 5,1 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 200 g?

Plnotučné mlieko: 200 g obsahuje 122 kcal, 6,8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 250 g?

Plnotučné mlieko: 250 g obsahuje 153 kcal, 8,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 9 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny