Zistite, čo máte na tanieri
Plod tomelu
Kalórie a výživové údaje
surový
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 15 g —
- Sodík 9,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 70 µg 8%
- Vitamín C 25 mg 28%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 17,6 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Horčík 10,9 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinok 0,05 mg 0%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,36 mg 15%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Plod tomelu
Koľko kalórií obsahuje Plod tomelu v množstve 100 g?
Plod tomelu: 100 g obsahuje 78 kcal, 0,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plod tomelu v množstve 50 g?
Plod tomelu: 50 g obsahuje 39 kcal, 0,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plod tomelu v množstve 150 g?
Plod tomelu: 150 g obsahuje 117 kcal, 1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plod tomelu v množstve 200 g?
Plod tomelu: 200 g obsahuje 156 kcal, 1,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plod tomelu v množstve 250 g?
Plod tomelu: 250 g obsahuje 195 kcal, 1,7 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 593 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
