Zistite, čo máte na tanieri

Plnotučné mlieko

Kalórie a výživové údaje

UHT

66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy4,8 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 66 kcal —
  • Bielkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sodík 55 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 59 µg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 110 mg 8%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 31 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g663,2 g4,8 g3,9 g
50 g50 g331,6 g2,4 g2 g
150 g150 g994,8 g7,2 g5,9 g
200 g200 g1326,4 g9,6 g7,8 g
250 g250 g1658 g12 g9,8 g

Otázky o potravine Plnotučné mlieko

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 100 g?

Plnotučné mlieko: 100 g obsahuje 66 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 50 g?

Plnotučné mlieko: 50 g obsahuje 33 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 150 g?

Plnotučné mlieko: 150 g obsahuje 99 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 200 g?

Plnotučné mlieko: 200 g obsahuje 132 kcal, 6,4 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 250 g?

Plnotučné mlieko: 250 g obsahuje 165 kcal, 8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-320 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny