Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená kaša
Kalórie a výživové údaje
neochutená, sladená medom a/alebo cukrom, pripravená s vodou
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy19 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 83 mg 2%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Selén 1,6 µg 3%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovsená kaša z vločiekpripravená s vodou, nesladená, bez pridanej soli81 kcal / 100 g
- Ovsená kaša s ovocnou príchuťous príchuťou rôzneho ovocia, sladená cukrom, pripravená s vodou96 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Detská ovsená kašaprášok, nesladená, obohatená460 kcal / 100 g
- Kašapripravená s vodou, s pridanou soľou52 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyvarené/uvarené vo vode69 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Ovsená detská kašapripravené s dojčenskou výživou alebo materským mliekom153 kcal / 100 g
- Ovsené vločky na kašuneoblatené381 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená kaša
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 100 g?
Ovsená kaša: 100 g obsahuje 108 kcal, 2,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 50 g?
Ovsená kaša: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,3 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 150 g?
Ovsená kaša: 150 g obsahuje 162 kcal, 4 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 200 g?
Ovsená kaša: 200 g obsahuje 216 kcal, 5,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 250 g?
Ovsená kaša: 250 g obsahuje 270 kcal, 6,6 g bielkovín, 47 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) D1066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
