Zistite, čo máte na tanieri

Oven-baked mushroom pancake

Kalórie a výživové údaje

129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy17 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 129 kcal —
  • Bielkoviny 6,1 g 12%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 343 mg 15%
  • Cholesterol 58,3 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46,1 µg 5%
  • Vitamín C 1,5 mg 2%
  • Vitamín D 1,5 µg 8%
  • Vitamín E 0,54 mg 4%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamín B12 0,52 µg 22%

Minerály

  • Vápnik 86,4 mg 7%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 9%
  • Draslík 198 mg 4%
  • Zinok 0,71 mg 6%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 10,3 µg 19%
  • Jód 35,8 µg 24%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1296,1 g17 g3,6 g
50 g50 g653,1 g8,6 g1,8 g
150 g150 g1949,2 g26 g5,4 g
200 g200 g25812 g34 g7,1 g
250 g250 g32315 g43 g8,9 g

Otázky o potravine Oven-baked mushroom pancake

Koľko kalórií obsahuje Oven-baked mushroom pancake v množstve 100 g?

Oven-baked mushroom pancake: 100 g obsahuje 129 kcal, 6,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oven-baked mushroom pancake v množstve 50 g?

Oven-baked mushroom pancake: 50 g obsahuje 65 kcal, 3,1 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oven-baked mushroom pancake v množstve 150 g?

Oven-baked mushroom pancake: 150 g obsahuje 194 kcal, 9,2 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oven-baked mushroom pancake v množstve 200 g?

Oven-baked mushroom pancake: 200 g obsahuje 258 kcal, 12 g bielkovín, 34 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Oven-baked mushroom pancake v množstve 250 g?

Oven-baked mushroom pancake: 250 g obsahuje 323 kcal, 15 g bielkovín, 43 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3253 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny