Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajný bagel
Kalórie a výživové údaje
s cibuľou, makom a/alebo sezamovým semienkom, opečený
287
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy56 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 9,1 g —
- Sodík 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 131 µg 33%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 116 mg 2%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Obyčajný bagel
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 100 g?
Obyčajný bagel: 100 g obsahuje 287 kcal, 11 g bielkovín, 56 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 50 g?
Obyčajný bagel: 50 g obsahuje 144 kcal, 5,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 150 g?
Obyčajný bagel: 150 g obsahuje 431 kcal, 17 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 200 g?
Obyčajný bagel: 200 g obsahuje 574 kcal, 22 g bielkovín, 111 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 250 g?
Obyčajný bagel: 250 g obsahuje 718 kcal, 28 g bielkovín, 139 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3672 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
