Zistite, čo máte na tanieri

Obyčajný bagel

Kalórie a výživové údaje

s cibuľou, makom a/alebo sezamom

264
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy51 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 264 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 51 g 18%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 8,4 g —
  • Sodík 422 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 7,5 mg 50%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacín (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 106 µg 27%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 14,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Draslík 107 mg 2%
  • Zinok 0,83 mg 8%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,54 mg 23%
  • Selén 21,5 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Otázky o potravine Obyčajný bagel

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 100 g?

Obyčajný bagel: 100 g obsahuje 264 kcal, 11 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 50 g?

Obyčajný bagel: 50 g obsahuje 132 kcal, 5,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 150 g?

Obyčajný bagel: 150 g obsahuje 396 kcal, 16 g bielkovín, 76 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 200 g?

Obyčajný bagel: 200 g obsahuje 528 kcal, 21 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 250 g?

Obyčajný bagel: 250 g obsahuje 660 kcal, 26 g bielkovín, 127 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3671 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny