Zistite, čo máte na tanieri

Obyčajný bagel

Kalórie a výživové údaje

neobohatené, s propionátom vápenatým (vrátane cibule, maku, sezamu)

275
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy51 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 275 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 51 g 19%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Sodík 534 mg 23%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 74 mg 6%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,88 mg 8%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,54 mg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27511 g51 g1,6 g
1 porcia28,4 g783 g15 g0,5 g
2 porcie56,7 g1566 g29 g0,9 g
½ porcie14,2 g391,5 g7,2 g0,2 g
3 porcie85,1 g2348,9 g44 g1,4 g
4 porcie113,4 g31212 g58 g1,8 g
50 g50 g1385,3 g26 g0,8 g
150 g150 g41316 g77 g2,4 g
200 g200 g55021 g102 g3,2 g
250 g250 g68826 g128 g4 g

Otázky o potravine Obyčajný bagel

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 100 g?

Obyčajný bagel: 100 g obsahuje 275 kcal, 11 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Obyčajný bagel: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 78 kcal, 3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Obyčajný bagel: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 156 kcal, 6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Obyčajný bagel: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Obyčajný bagel: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 234 kcal, 8,9 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Obyčajný bagel: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 312 kcal, 12 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 50 g?

Obyčajný bagel: 50 g obsahuje 138 kcal, 5,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný bagel v množstve 150 g?

Obyčajný bagel: 150 g obsahuje 413 kcal, 16 g bielkovín, 77 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny