Zistite, čo máte na tanieri
Nové zemiaky
Kalórie a výživové údaje
varené, varené vo vode
72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1 g —
- Sodík 10 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 2,3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Zemiakvarený
- Konzumné zemiakyolúpané, uvarené vo vode73 kcal / 100 g
- Nové a šalátové zemiakyvarené v solenej vode, dužina a šupka68 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Skorý zemiakvarený63 kcal / 100 g
- Varená zemiaková dužinavarené v šupke, so soľou87 kcal / 100 g
- Uvarená zemiaková šupkavarené v šupke, so soľou78 kcal / 100 g
- Celé zemiakymrazené, celé, uvarené, odkvapkané, so soľou63 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nové zemiaky
Koľko kalórií obsahuje Nové zemiaky v množstve 100 g?
Nové zemiaky: 100 g obsahuje 72 kcal, 1,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nové zemiaky v množstve 50 g?
Nové zemiaky: 50 g obsahuje 36 kcal, 0,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nové zemiaky v množstve 150 g?
Nové zemiaky: 150 g obsahuje 107 kcal, 2,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nové zemiaky v množstve 200 g?
Nové zemiaky: 200 g obsahuje 143 kcal, 2,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nové zemiaky v množstve 250 g?
Nové zemiaky: 250 g obsahuje 179 kcal, 3,6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
