Zistite, čo máte na tanieri
Mramorovaný čedar
Kalórie a výživové údaje
ľahký
316
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy5,4 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 13 g 65%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 925 mg 40%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 150 µg 17%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 33%
- Niacín (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,9 µg 80%
Minerály
- Vápnik 1066 mg 82%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 41 mg 10%
- Fosfor 664 mg 53%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinok 5 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 44,3 µg 81%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Vyzretý čedar lightlight297 kcal / 100 g
- Stredne zrelý čedar412 kcal / 100 g
- Jemný čedar418 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Jemný čedar so zníženým obsahom tukuso zníženým obsahom tuku325 kcal / 100 g
- Zmes syrov čedar a mozzarellastrúhaný, ľahký283 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaruspracovaný produkt, so zníženým obsahom tuku204 kcal / 100 g
- Syrové tyčinky čedar330 kcal / 100 g
- Syr čedarového typupolotučný273 kcal / 100 g
- Sýr cheddar alebo colbys nízkym obsahom sodíka173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mramorovaný čedar
Koľko kalórií obsahuje Mramorovaný čedar v množstve 100 g?
Mramorovaný čedar: 100 g obsahuje 316 kcal, 28 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mramorovaný čedar v množstve 50 g?
Mramorovaný čedar: 50 g obsahuje 158 kcal, 14 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mramorovaný čedar v množstve 150 g?
Mramorovaný čedar: 150 g obsahuje 474 kcal, 42 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mramorovaný čedar v množstve 200 g?
Mramorovaný čedar: 200 g obsahuje 632 kcal, 56 g bielkovín, 11 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mramorovaný čedar v množstve 250 g?
Mramorovaný čedar: 250 g obsahuje 790 kcal, 70 g bielkovín, 14 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7742 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
