Zistite, čo máte na tanieri
Mlieko
Kalórie a výživové údaje
3 % tuku, bez laktózy, bez pridaného vitamínu D
60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy4,8 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 38 mg 2%
- Cholesterol 9,5 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,6 µg 3%
- Vitamín C 0,83 mg 1%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 0,69 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 107 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 9,5 mg 2%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,5 µg 5%
- Jód 11,7 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Plnotučné mlieko3,25 % mliečneho tuku, bez pridaného vitamínu A a D61 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Bezlakózové plnotučné mlieko64 kcal / 100 g
- Bezlaktózové mliekokravské, štandardné, tekuté, ošetrené ultravysokou teplotou (UHT)61 kcal / 100 g
- Kravské mliekotekuté, bežný obsah tuku (~3,5 %), bez laktózy59 kcal / 100 g
- Jogurtmin. 3,5 % tuku, bez laktózy68 kcal / 100 g
- Maslobez laktózy, s nízkym obsahom sodíka727 kcal / 100 g
- Polotučné mlieko0,5 % tuku, vitamín D, bez laktózy33 kcal / 100 g
- Kyslé mliekoodtučnené, s nízkym obsahom laktózy, 1 µg vitamínu D29 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekostudené, odtučnené mlieko, sladené45 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mlieko
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 100 g?
Mlieko: 100 g obsahuje 60 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 50 g?
Mlieko: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 150 g?
Mlieko: 150 g obsahuje 90 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 200 g?
Mlieko: 200 g obsahuje 120 kcal, 6,4 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 250 g?
Mlieko: 250 g obsahuje 150 kcal, 8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
