Zistite, čo máte na tanieri
Mlieko
Kalórie a výživové údaje
1,5 % tuku, varené
47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy5 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 47 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5 g —
- Sodík 42,7 mg 2%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,1 µg 1%
- Vitamín C 0,74 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0,35 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
Minerály
- Vápnik 125 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 11,5 mg 3%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,9 µg 5%
- Jód 14,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % mliečneho tuku, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Plnotučné mlieko3,5 % tuku, varené66 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Mliečny nápoj1,5 % tuku, ochutený, sladený58 kcal / 100 g
- Zmrzlinanízkotučná, 4,5 % tuku141 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekoodtučnené, pasterizované34 kcal / 100 g
- Čokoládové mliekočiastočne odtučnené, 1,5 % tuku67 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mlieko
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 100 g?
Mlieko: 100 g obsahuje 47 kcal, 3,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 50 g?
Mlieko: 50 g obsahuje 24 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 150 g?
Mlieko: 150 g obsahuje 71 kcal, 4,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 200 g?
Mlieko: 200 g obsahuje 94 kcal, 6,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mlieko v množstve 250 g?
Mlieko: 250 g obsahuje 118 kcal, 7,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33440 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
