Zistite, čo máte na tanieri
mexická syrová zmes
Kalórie a výživové údaje
so zníženým obsahom tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 282 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 776 mg 34%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 155 µg 17%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 13,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 1146 mg 88%
- Železo 0,13 mg 1%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,02 mg 2%
- Selén 15,5 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Zmes syrov Tex-Mexstrúhaný370 kcal / 100 g
- Syrová zmes talianskeho typustrúhaný, ľahký306 kcal / 100 g
- Zmes syrov čedar a mozzarellastrúhaný, ľahký283 kcal / 100 g
- Tavený syrbežný obsah tuku320 kcal / 100 g
- Mliečna zmes so zníženým obsahom tuku522 kcal / 100 g
- Čedarso zníženým obsahom tuku316 kcal / 100 g
- Jemný čedar so zníženým obsahom tukuso zníženým obsahom tuku325 kcal / 100 g
- Mexický sýr queso anejo373 kcal / 100 g
- Mozzarella so zníženým obsahom tukumozzarella, so zníženým obsahom tuku267 kcal / 100 g
- Nízkotučný švajčiarsky syrnízkotučný179 kcal / 100 g
Otázky o potravine mexická syrová zmes
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 100 g?
mexická syrová zmes: 100 g obsahuje 282 kcal, 25 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 1 porcia (28,4 g)?
mexická syrová zmes: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 80 kcal, 7 g bielkovín, 1 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 2 porcie (56,7 g)?
mexická syrová zmes: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 160 kcal, 14 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve ½ porcie (14,2 g)?
mexická syrová zmes: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 40 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 3 porcie (85,1 g)?
mexická syrová zmes: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 240 kcal, 21 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 4 porcie (113,4 g)?
mexická syrová zmes: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 320 kcal, 28 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 50 g?
mexická syrová zmes: 50 g obsahuje 141 kcal, 12 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mexická syrová zmes v množstve 150 g?
mexická syrová zmes: 150 g obsahuje 423 kcal, 37 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
