Zistite, čo máte na tanieri

Mäsový koláč

Kalórie a výživové údaje

lístkové alebo krehké cesto, jednotlivé, maloobchod

292
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy26 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 292 kcal —
  • Bielkoviny 9,2 g 18%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 7,9 g 40%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 346 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Biotín (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 49 mg 4%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Draslík 163 mg 3%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2929,2 g26 g18 g
50 g50 g1464,6 g13 g8,9 g
150 g150 g43814 g38 g27 g
200 g200 g58418 g51 g35 g
250 g250 g73023 g64 g44 g

Otázky o potravine Mäsový koláč

Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 100 g?

Mäsový koláč: 100 g obsahuje 292 kcal, 9,2 g bielkovín, 26 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 50 g?

Mäsový koláč: 50 g obsahuje 146 kcal, 4,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 150 g?

Mäsový koláč: 150 g obsahuje 438 kcal, 14 g bielkovín, 38 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 200 g?

Mäsový koláč: 200 g obsahuje 584 kcal, 18 g bielkovín, 51 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsový koláč v množstve 250 g?

Mäsový koláč: 250 g obsahuje 730 kcal, 23 g bielkovín, 64 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny