Zistite, čo máte na tanieri

Maso z karibu

Kalórie a výživové údaje

divina, domorodé, sob, surové

122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 122 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 93,5 µg 10%
  • Vitamín C 0,86 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,15 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavín (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacín (B3) 10,9 mg 68%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamín B12 6,3 µg 263%

Minerály

  • Vápnik 4,8 mg 0%
  • Železo 4,6 mg 26%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinok 4,1 mg 37%
  • Meď 0,27 mg 30%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 10 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12223 g0 g2,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,3 g
150 g150 g18334 g0 g3,9 g
200 g200 g24445 g0 g5,2 g
250 g250 g30556 g0 g6,5 g

Otázky o potravine Maso z karibu

Koľko kalórií obsahuje Maso z karibu v množstve 100 g?

Maso z karibu: 100 g obsahuje 122 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z karibu v množstve 50 g?

Maso z karibu: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z karibu v množstve 150 g?

Maso z karibu: 150 g obsahuje 183 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z karibu v množstve 200 g?

Maso z karibu: 200 g obsahuje 244 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maso z karibu v množstve 250 g?

Maso z karibu: 250 g obsahuje 305 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3577 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny