Zistite, čo máte na tanieri

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalórie a výživové údaje

59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 59 kcal —
  • Bielkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 134 mg 6%
  • Cholesterol 0,22 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,4 µg 0%
  • Vitamín C 3,9 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Vitamín K 0,85 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 7,1 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Horčík 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 0,03 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Otázky o potravine Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado v množstve 100 g?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 100 g obsahuje 59 kcal, 1,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado v množstve 50 g?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 50 g obsahuje 30 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado v množstve 150 g?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 150 g obsahuje 89 kcal, 1,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado v množstve 200 g?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 200 g obsahuje 118 kcal, 2,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado v množstve 250 g?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado: 250 g obsahuje 148 kcal, 3,2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33398 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny