Zistite, čo máte na tanieri
marrowfat hrášok
Kalórie a výživové údaje
konzervovaný, zohriaty, odkvapkaný
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 160 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný hrášokvo vode, zohriaty, odkvapkaný59 kcal / 100 g
- Hrachová kašakonzervované, zohriate81 kcal / 100 g
- Mladý dreňový hrachkonzervovaný93 kcal / 100 g
- Hrášokmrazené, pripravené v mikrovlnnej rúre71 kcal / 100 g
- Hrachsurové83 kcal / 100 g
- Lúpaný hráchsušené, varené v nesolenej vode126 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Sušený hrášoksurový303 kcal / 100 g
- Zrelé semená hrachuklíčený, varený, odkvapkaný98 kcal / 100 g
- Záhradný hrášokkonzervované, scedené93 kcal / 100 g
Otázky o potravine marrowfat hrášok
Koľko kalórií obsahuje marrowfat hrášok v množstve 100 g?
marrowfat hrášok: 100 g obsahuje 87 kcal, 6,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje marrowfat hrášok v množstve 50 g?
marrowfat hrášok: 50 g obsahuje 44 kcal, 3,5 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje marrowfat hrášok v množstve 150 g?
marrowfat hrášok: 150 g obsahuje 131 kcal, 10 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje marrowfat hrášok v množstve 200 g?
marrowfat hrášok: 200 g obsahuje 174 kcal, 14 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje marrowfat hrášok v množstve 250 g?
marrowfat hrášok: 250 g obsahuje 218 kcal, 17 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-562 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
