Zistite, čo máte na tanieri
Mango José
Kalórie a výživové údaje
dužina bez šupky, odkôstkované, surové, odobraté na ostrove Réunion (mangifera indica l.)
89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy19 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 89 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 18 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 168 µg 19%
- Vitamín C 2,9 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,74 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,07 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Mango José
Koľko kalórií obsahuje Mango José v množstve 100 g?
Mango José: 100 g obsahuje 89 kcal, 0,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango José v množstve 50 g?
Mango José: 50 g obsahuje 44 kcal, 0,4 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango José v množstve 150 g?
Mango José: 150 g obsahuje 133 kcal, 1,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango José v množstve 200 g?
Mango José: 200 g obsahuje 178 kcal, 1,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango José v množstve 250 g?
Mango José: 250 g obsahuje 222 kcal, 1,9 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
