Zistite, čo máte na tanieri
Mandarínka
Kalórie a výživové údaje
stredne veľká, bez šupky
45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy8,3 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 45 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20,8 µg 2%
- Vitamín C 41 mg 46%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 0,05 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Klementínka alebo mandarínkadužina bez šupky, bez jadierok, surová46 kcal / 100 g
- Mandarínka alebo tangorošúpaná, surová43 kcal / 100 g
- Mandarínka obyčajnádužina bez kože, bez jadier, konzervované v sirupe, tuhý podiel a tekutina, vzorkované na ostrove Martinik
- Mandarínka satsumasurová50 kcal / 100 g
- Pomarančsurový, so šupkou63 kcal / 100 g
- Mandarínkyčerstvé57 kcal / 100 g
- Klementínkasurová47 kcal / 100 g
- Grapefruitpriemerný, so šupkou23 kcal / 100 g
- Mangoošúpané67 kcal / 100 g
- Citrónbez šupky33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mandarínka
Koľko kalórií obsahuje Mandarínka v množstve 100 g?
Mandarínka: 100 g obsahuje 45 kcal, 0,5 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mandarínka v množstve 50 g?
Mandarínka: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,3 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mandarínka v množstve 150 g?
Mandarínka: 150 g obsahuje 68 kcal, 0,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mandarínka v množstve 200 g?
Mandarínka: 200 g obsahuje 90 kcal, 1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mandarínka v množstve 250 g?
Mandarínka: 250 g obsahuje 113 kcal, 1,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 11046 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
