Zistite, čo máte na tanieri
Mango
Kalórie a výživové údaje
ošúpané
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy14 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 53,9 µg 6%
- Vitamín C 36,4 mg 40%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 168 mg 4%
- Zinok 0,09 mg 1%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zelené mangoiba dužina, bez šupky, bez kôstky, surové, vzorka z ostrova Martinik
- Zrelé mangoiba dužina, surové48 kcal / 100 g
- Mango Totaparizrelé59 kcal / 100 g
- Mango Josédužina bez šupky, odkôstkované, surové, odobraté na ostrove Réunion (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Mango a papájaexotické ovocie, priemer, ošúpané56 kcal / 100 g
- Banánolúpaný88 kcal / 100 g
- Ananásolúpaný56 kcal / 100 g
- Pomarančbez šupky46 kcal / 100 g
- Jablkodomáce, olúpané41 kcal / 100 g
- Avokádobez šupky a kôstky198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mango
Koľko kalórií obsahuje Mango v množstve 100 g?
Mango: 100 g obsahuje 67 kcal, 0,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango v množstve 50 g?
Mango: 50 g obsahuje 34 kcal, 0,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango v množstve 150 g?
Mango: 150 g obsahuje 101 kcal, 1,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango v množstve 200 g?
Mango: 200 g obsahuje 134 kcal, 1,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mango v množstve 250 g?
Mango: 250 g obsahuje 168 kcal, 2,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34361 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
