Zistite, čo máte na tanieri
Lingonberry semolina porridge
Kalórie a výživové údaje
whipped
69
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 69 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 8,2 g —
- Sodík 54,3 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,2 µg 0%
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 0%
- Niacín (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,23 mg 1%
- Horčík 4,4 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 35,2 mg 1%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,91 mg 40%
- Selén 0,88 µg 2%
- Jód 4,5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Lingonberry semolina porridge
Koľko kalórií obsahuje Lingonberry semolina porridge v množstve 100 g?
Lingonberry semolina porridge: 100 g obsahuje 69 kcal, 1,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lingonberry semolina porridge v množstve 50 g?
Lingonberry semolina porridge: 50 g obsahuje 35 kcal, 0,6 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lingonberry semolina porridge v množstve 150 g?
Lingonberry semolina porridge: 150 g obsahuje 104 kcal, 1,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lingonberry semolina porridge v množstve 200 g?
Lingonberry semolina porridge: 200 g obsahuje 138 kcal, 2,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lingonberry semolina porridge v množstve 250 g?
Lingonberry semolina porridge: 250 g obsahuje 173 kcal, 2,9 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
