Zistite, čo máte na tanieri

Láhká smotana

Kalórie a výživové údaje

12-25% tuku, lahká, polohustá, UHT

189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy4,3 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 189 kcal —
  • Bielkoviny 2,8 g 6%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 12 g 59%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 35 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 171 µg 19%
  • Vitamín C 0,25 mg 0%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Vitamín B12 0,22 µg 9%

Minerály

  • Vápnik 97,5 mg 8%
  • Horčík 9,2 mg 2%
  • Fosfor 75,9 mg 6%
  • Draslík 139 mg 3%
  • Jód 17,1 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1892,8 g4,3 g18 g
50 g50 g951,4 g2,2 g8,8 g
150 g150 g2844,2 g6,5 g26 g
200 g200 g3785,6 g8,7 g35 g
250 g250 g4737 g11 g44 g

Otázky o potravine Láhká smotana

Koľko kalórií obsahuje Láhká smotana v množstve 100 g?

Láhká smotana: 100 g obsahuje 189 kcal, 2,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Láhká smotana v množstve 50 g?

Láhká smotana: 50 g obsahuje 95 kcal, 1,4 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Láhká smotana v množstve 150 g?

Láhká smotana: 150 g obsahuje 284 kcal, 4,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Láhká smotana v množstve 200 g?

Láhká smotana: 200 g obsahuje 378 kcal, 5,6 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Láhká smotana v množstve 250 g?

Láhká smotana: 250 g obsahuje 473 kcal, 7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19430 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny