Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie prúžky
Kalórie a výživové údaje
Burger King
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 292 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0 g —
- Sodík 859 mg 37%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín E 3,9 mg 26%
- Vitamín K 6,3 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,15 µg 6%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 16,1 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 porcia | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ porcie | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 porcie | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Podobné potraviny
- KFC chrumkavé kuracie prúžky274 kcal / 100 g
- Kuracie rezne271 kcal / 100 g
- Chrumkavé kuracie pásikyvyprážané, KFC272 kcal / 100 g
- Francúzske toastové tyčinkyBURGER KING349 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- HranolkyBURGER KING280 kcal / 100 g
- Kuracie prsiareštaurácia, rodinný štýl302 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie prúžky
Ako pripraviť kuracie prúžky doma v rúre?
Obaľ ich v strúhanke, poukladaj v jednej vrstve na plech a peč pri 200 °C približne 15–20 minút, v polovici ich obráť. Hrubší kus prekroj alebo skontroluj, či má mäso v strede aspoň 75 °C.
Ako pripraviť kuracie prúžky v teplovzdušnej fritéze?
Prúžky poukladaj do koša tak, aby sa neprekrývali, a peč pri 190 °C asi 10–14 minút; v polovici ich obráť. Pri surovom kuracom mäse skontroluj, že stred dosiahol aspoň 75 °C.
Ako skladovať zvyšné kuracie prúžky?
Do dvoch hodín ich odlož do uzavretej nádoby v chladničke a zjedz do troch až štyroch dní. Zohrej ich v rúre alebo vo fritéze, aby obal znovu schrumkavel; v mikrovlnke môže zmäknúť.
S čím podávať kuracie prúžky?
Hodia sa k hranolčekom, šalátu alebo zemiakovej kaši a môžeš ich podávať s cesnakovým dipom, barbecue omáčkou či sladkokyslou omáčkou. Nakrájané sa dajú pridať aj do tortilly alebo šalátu.
Koľko kuracích prúžkov býva v jednej porcii?
Bežná porcia je približne päť kusov, teda asi 173 g; dodá 505 kcal. Ak ich ješ s hranolčekmi a dipom, počítaj s tým, že ide o jedlo s viacerými prílohami.
Čím sa kuracie prúžky líšia od kuracích prstov?
Názvy sa často používajú pre podobné obaľované kúsky kuracieho mäsa a ich tvar ani recept nie sú pevne dané. V uvedenom porovnaní majú kuracie prúžky 18 g bielkovín na 100 g, kuracie prsty 21,4 g.
Ako dosiahnuť, aby boli kuracie prúžky po zohriatí chrumkavé?
Namiesto mikrovlnky použi rúru vyhriatu na 190 °C alebo teplovzdušnú fritézu pri rovnakej teplote a zohrievaj ich približne 5–8 minút. Rozlož ich v jednej vrstve a v polovici otoč.
Zdroj: USDA FoodData Central 170731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
