Zistite, čo máte na tanieri
kovač
Kalórie a výživové údaje
surové
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0,95 mg 56%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31,5 mg 2%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Jód 20 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Otázky o potravine kovač
Koľko kalórií obsahuje kovač v množstve 100 g?
kovač: 100 g obsahuje 87 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kovač v množstve 50 g?
kovač: 50 g obsahuje 43 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kovač v množstve 150 g?
kovač: 150 g obsahuje 130 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kovač v množstve 200 g?
kovač: 200 g obsahuje 173 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kovač v množstve 250 g?
kovač: 250 g obsahuje 217 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
