Zistite, čo máte na tanieri
Konzervované marhule
Kalórie a výživové údaje
ľahký sirup, so šupkou, pevný podiel a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 15 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 66 µg 7%
- Vitamín C 2,7 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,6 mg 4%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 1,8 mg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinok 0,11 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Konzervované marhule v poloviciachso šupkou, v ľahkom sirupe, tuhý podiel a tekutina63 kcal / 100 g
- Konzervované celé lúpané marhulev extra hustom sirupe, pevný podiel a tekutina96 kcal / 100 g
- Kompótované marhulekompotované v sirupe73 kcal / 100 g
- Konzervovaná marhuľa v cukrovom sirupekonzervované, s cukrovým sirupom118 kcal / 100 g
- Meruňky v sirupekonzervované, pevný podiel a tekutina70 kcal / 100 g
- Kompótované broskyneťažký sirup, scedené72 kcal / 100 g
- Marhulev sirupe, konzervované69 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
- Kompótovaná marhuľasladené, konzervované, scedené69 kcal / 100 g
- Kompótovaná broskyňaodkôstkované, v ľahkom sirupe, pevné podiely a tekutina60 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervované marhule
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 100 g?
Konzervované marhule: 100 g obsahuje 63 kcal, 0,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 1 porcia (253 g)?
Konzervované marhule: 1 porcia (253 g) obsahuje 159 kcal, 1,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 2 porcie (506 g)?
Konzervované marhule: 2 porcie (506 g) obsahuje 319 kcal, 2,7 g bielkovín, 75 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve ½ porcie (126,5 g)?
Konzervované marhule: ½ porcie (126,5 g) obsahuje 80 kcal, 0,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 3 porcie (759 g)?
Konzervované marhule: 3 porcie (759 g) obsahuje 478 kcal, 4 g bielkovín, 113 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 4 porcie (1012 g)?
Konzervované marhule: 4 porcie (1012 g) obsahuje 638 kcal, 5,4 g bielkovín, 151 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 50 g?
Konzervované marhule: 50 g obsahuje 32 kcal, 0,3 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervované marhule v množstve 150 g?
Konzervované marhule: 150 g obsahuje 95 kcal, 0,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173939 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
