Zistite, čo máte na tanieri

Kokosový puding

Kalórie a výživové údaje

suchá zmes, instantné, pripravené s plnotučným mliekom

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy13 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 137 mg 6%
  • Cholesterol 9,3 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8,2 µg 1%
  • Vitamín C 0,03 mg 0%
  • Vitamín D 0,92 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamín B12 0,42 µg 17%
  • Cholín 13,6 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 105 mg 8%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 10,8 mg 3%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Draslík 131 mg 3%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 3,8 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g933 g13 g3,2 g
50 g50 g471,5 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1404,5 g19 g4,8 g
200 g200 g1866 g25 g6,4 g
250 g250 g2337,5 g32 g8 g

Otázky o potravine Kokosový puding

Koľko kalórií obsahuje Kokosový puding v množstve 100 g?

Kokosový puding: 100 g obsahuje 93 kcal, 3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosový puding v množstve 50 g?

Kokosový puding: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,5 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosový puding v množstve 150 g?

Kokosový puding: 150 g obsahuje 140 kcal, 4,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosový puding v množstve 200 g?

Kokosový puding: 200 g obsahuje 186 kcal, 6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kokosový puding v množstve 250 g?

Kokosový puding: 250 g obsahuje 233 kcal, 7,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny