Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 52 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,8 g | 27 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kiwi
Ako zistíš, či je kiwi zrelé?
Jemne ho stlač medzi prstami: zrelé kiwi trochu povolí, ale nemá byť kašovité ani otlačené. Tvrdé plody nechaj dozrieť pri izbovej teplote; jablko alebo banán v blízkosti proces urýchli.
Ako skladovať kiwi, aby vydržalo čo najdlhšie?
Nezrelé kiwi nechaj pri izbovej teplote a po dozretí ho odlož do chladničky, kde spomalíš ďalšie mäknutie. Rozkrojené kiwi prikry alebo vlož do uzavretej nádoby a zjedz ho čo najskôr.
Je šupka kiwi jedlá?
Áno, kiwi môžeš jesť aj so šupkou; najprv ho dôkladne umy a pošúchaj, aby sa z povrchu uvoľnili nečistoty. Ak ti prekáža jej chlpatý povrch, ošúp ho škrabkou na zeleninu.
Ako najjednoduchšie ošúpať kiwi?
Odrež oba konce a šupku stiahni malou lyžičkou: zasuň ju medzi šupku a dužinu a otoč ju okolo plodu. Pri pevnom kiwi je rýchlejšie použiť škrabku na zeleninu.
Do akých jedál sa hodí kiwi?
Pridaj ho do ovocného šalátu, kaše, jogurtu alebo smoothie; dobre sa dopĺňa napríklad s banánom, jahodami a citrusmi. Do želatínového dezertu ho najprv krátko povar, pretože čerstvé kiwi obsahuje enzým, ktorý bráni želatíne stuhnúť.
Čím nahradiť kiwi v ovocnom šaláte?
Ak chceš podobnú sviežu, mierne kyslastú chuť, použi zelené hrozno alebo kúsky ananásu. Do smoothie sa hodí aj mango, no výsledok bude sladší a menej kyslý.
Prečo sa ovocie volá kiwi?
Názov sa rozšíril z Nového Zélandu, kde ovocie pomenovali podľa vtáka kivi. Predtým sa v angličtine označovalo ako čínsky egreš.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2228 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny