Zistite, čo máte na tanieri

Kiwano

Kalórie a výživové údaje

44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy7,6 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 44 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 5,3 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,57 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 3 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Draslík 123 mg 3%
  • Zinok 0,48 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g441,8 g7,6 g1,3 g
50 g50 g220,9 g3,8 g0,6 g
150 g150 g662,7 g11 g1,9 g
200 g200 g883,6 g15 g2,5 g
250 g250 g1104,5 g19 g3,2 g

Otázky o potravine Kiwano

Koľko kalórií obsahuje Kiwano v množstve 100 g?

Kiwano: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kiwano v množstve 50 g?

Kiwano: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kiwano v množstve 150 g?

Kiwano: 150 g obsahuje 66 kcal, 2,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kiwano v množstve 200 g?

Kiwano: 200 g obsahuje 88 kcal, 3,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kiwano v množstve 250 g?

Kiwano: 250 g obsahuje 110 kcal, 4,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7017 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny