Zistite, čo máte na tanieri
Judášovo ucho
Kalórie a výživové údaje
sušené
284
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy2,9 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 284 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Vláknina 70 g 250%
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,84 mg 65%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 159 mg 12%
- Železo 5,9 mg 33%
- Horčík 83 mg 20%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 754 mg 16%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 2 mg 85%
- Selén 43,4 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,3 g | 2,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 5,8 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 7,3 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Judášovo ucho
Koľko kalórií obsahuje Judášovo ucho v množstve 100 g?
Judášovo ucho: 100 g obsahuje 284 kcal, 9,3 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Judášovo ucho v množstve 50 g?
Judášovo ucho: 50 g obsahuje 142 kcal, 4,6 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Judášovo ucho v množstve 150 g?
Judášovo ucho: 150 g obsahuje 426 kcal, 14 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Judášovo ucho v množstve 200 g?
Judášovo ucho: 200 g obsahuje 568 kcal, 19 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Judášovo ucho v množstve 250 g?
Judášovo ucho: 250 g obsahuje 710 kcal, 23 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4884 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
