Zistite, čo máte na tanieri
Idli
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21,7 mg 4%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 3,5 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 38 g | 49 | 2,4 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 76 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 19 g | 24 | 1,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 114 g | 146 | 7,3 g | 22 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 152 g | 195 | 9,7 g | 29 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,2 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 38 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 48 g | 0,9 g |
Otázky o potravine Idli
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 100 g?
Idli: 100 g obsahuje 128 kcal, 6,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 1 porcia (38 g)?
Idli: 1 porcia (38 g) obsahuje 49 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 2 porcie (76 g)?
Idli: 2 porcie (76 g) obsahuje 97 kcal, 4,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve ½ porcie (19 g)?
Idli: ½ porcie (19 g) obsahuje 24 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 3 porcie (114 g)?
Idli: 3 porcie (114 g) obsahuje 146 kcal, 7,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 4 porcie (152 g)?
Idli: 4 porcie (152 g) obsahuje 195 kcal, 9,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 50 g?
Idli: 50 g obsahuje 64 kcal, 3,2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Idli v množstve 150 g?
Idli: 150 g obsahuje 192 kcal, 9,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 55702000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
