Zistite, čo máte na tanieri
Hummus, chick pea paste
Kalórie a výživové údaje
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy11 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 339 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,2 µg 0%
- Vitamín C 5,4 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 15,4 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 114 µg 29%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 4,6 µg 8%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Otázky o potravine Hummus, chick pea paste
Koľko kalórií obsahuje Hummus, chick pea paste v množstve 100 g?
Hummus, chick pea paste: 100 g obsahuje 158 kcal, 6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus, chick pea paste v množstve 50 g?
Hummus, chick pea paste: 50 g obsahuje 79 kcal, 3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus, chick pea paste v množstve 150 g?
Hummus, chick pea paste: 150 g obsahuje 237 kcal, 9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus, chick pea paste v množstve 200 g?
Hummus, chick pea paste: 200 g obsahuje 316 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus, chick pea paste v množstve 250 g?
Hummus, chick pea paste: 250 g obsahuje 395 kcal, 15 g bielkovín, 29 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34666 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
