Zistite, čo máte na tanieri
Hrebenačka
Kalórie a výživové údaje
nešpecifikované, varené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 275 kcal —
- Bielkoviny 48 g 95%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 412 mg 18%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 6,8 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 18,1 µg 756%
Minerály
- Vápnik 113 mg 9%
- Železo 10,1 mg 56%
- Horčík 172 mg 41%
- Fosfor 282 mg 23%
- Draslík 694 mg 15%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 2,1 mg 229%
- Mangán 0,89 mg 39%
- Selén 89,6 µg 163%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 porcie | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Morský slimákuvarené89 kcal / 100 g
- Kainyvarené, vážené so škrupinou30 kcal / 100 g
- Borievkavarené95 kcal / 100 g
- Morské slimákyvarené, vážené v škrupine14 kcal / 100 g
- Slávkazmiešané druhy, varené, vlhké teplo148 kcal / 100 g
- Mušľamäkkýše, zmiešané druhy, varené alebo v pare148 kcal / 100 g
- Pečené alebo grilovanépečené alebo grilované130 kcal / 100 g
- Slimáksurový90 kcal / 100 g
- Hrebenatkazálivové a morské, varené, v pare111 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrebenačka
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 100 g?
Hrebenačka: 100 g obsahuje 275 kcal, 48 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hrebenačka: 1 porcia (85 g) obsahuje 234 kcal, 41 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hrebenačka: 2 porcie (170 g) obsahuje 468 kcal, 81 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hrebenačka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 117 kcal, 20 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hrebenačka: 3 porcie (255 g) obsahuje 701 kcal, 122 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hrebenačka: 4 porcie (340 g) obsahuje 935 kcal, 162 g bielkovín, 53 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 50 g?
Hrebenačka: 50 g obsahuje 138 kcal, 24 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 150 g?
Hrebenačka: 150 g obsahuje 413 kcal, 72 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171984 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
