Zistite, čo máte na tanieri

Hrebenačka

Kalórie a výživové údaje

nešpecifikované, varené alebo v pare

275
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny48 g
Sacharidy16 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 275 kcal —
  • Bielkoviny 48 g 95%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 412 mg 18%
  • Cholesterol 130 mg 43%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 49 µg 5%
  • Vitamín C 6,8 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 2 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,65 mg 38%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 18,1 µg 756%

Minerály

  • Vápnik 113 mg 9%
  • Železo 10,1 mg 56%
  • Horčík 172 mg 41%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Draslík 694 mg 15%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Meď 2,1 mg 229%
  • Mangán 0,89 mg 39%
  • Selén 89,6 µg 163%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27548 g16 g0,8 g
50 g50 g13824 g7,8 g0,4 g
150 g150 g41372 g23 g1,2 g
200 g200 g55095 g31 g1,6 g
250 g250 g688119 g39 g2 g

Otázky o potravine Hrebenačka

Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 100 g?

Hrebenačka: 100 g obsahuje 275 kcal, 48 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 50 g?

Hrebenačka: 50 g obsahuje 138 kcal, 24 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 150 g?

Hrebenačka: 150 g obsahuje 413 kcal, 72 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 200 g?

Hrebenačka: 200 g obsahuje 550 kcal, 95 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenačka v množstve 250 g?

Hrebenačka: 250 g obsahuje 688 kcal, 119 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny