Zistite, čo máte na tanieri
Hranolky
Kalórie a výživové údaje
Wendy's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 219 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 3,8 mg 4%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 6,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Cholín 33 mg 6%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 625 mg 13%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 1 porcia | 71 g | 214 | 2,6 g | 25 g | 10 g |
| 2 porcie | 142 g | 427 | 5,3 g | 51 g | 20 g |
| ½ porcie | 35,5 g | 107 | 1,3 g | 13 g | 5 g |
| 3 porcie | 213 g | 641 | 7,9 g | 76 g | 30 g |
| 4 porcie | 284 g | 855 | 11 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,9 g | 18 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 5,6 g | 54 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 7,5 g | 72 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 9,3 g | 89 g | 35 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hranolky
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 100 g?
Hranolky: 100 g obsahuje 301 kcal, 3,7 g bielkovín, 36 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 1 porcia (71 g)?
Hranolky: 1 porcia (71 g) obsahuje 214 kcal, 2,6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 2 porcie (142 g)?
Hranolky: 2 porcie (142 g) obsahuje 427 kcal, 5,3 g bielkovín, 51 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve ½ porcie (35,5 g)?
Hranolky: ½ porcie (35,5 g) obsahuje 107 kcal, 1,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 3 porcie (213 g)?
Hranolky: 3 porcie (213 g) obsahuje 641 kcal, 7,9 g bielkovín, 76 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 4 porcie (284 g)?
Hranolky: 4 porcie (284 g) obsahuje 855 kcal, 11 g bielkovín, 102 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 50 g?
Hranolky: 50 g obsahuje 151 kcal, 1,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hranolky v množstve 150 g?
Hranolky: 150 g obsahuje 452 kcal, 5,6 g bielkovín, 54 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170726 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
