Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie na guláš
Kalórie a výživové údaje
plece, oddelitelné chudé a tuk, select, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 103 mg 19%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 8,5 mg 77%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 32,2 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí guláščasť neuvedená, dusené, s oddeliteľným tukom196 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na dusenievarené172 kcal / 100 g
- Hovädzie na duseniepripravené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok na duseniedusené, chudé a tučné203 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Jahňacie mäso na duseniedusené, chudé a tučné279 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie na guláš
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 100 g?
Hovädzie na guláš: 100 g obsahuje 186 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie na guláš: 1 porcia (85 g) obsahuje 158 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie na guláš: 2 porcie (170 g) obsahuje 316 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie na guláš: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie na guláš: 3 porcie (255 g) obsahuje 474 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie na guláš: 4 porcie (340 g) obsahuje 632 kcal, 110 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 50 g?
Hovädzie na guláš: 50 g obsahuje 93 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie na guláš v množstve 150 g?
Hovädzie na guláš: 150 g obsahuje 279 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171204 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
