Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso na guláš
Kalórie a výživové údaje
plece, chudé a tučné, všetky akosti, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 114%
- Cholín 103 mg 19%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 3 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 319 mg 7%
- Zinok 8,3 mg 76%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 34,6 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí guláškonzervované hlavné jedlo99 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na dusenievarené172 kcal / 100 g
- Hovädzie na gulášzložené rezy, 0mm (0) orez, varené244 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok na duseniedusené, chudé a tučné203 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Teľacie na gulášpripravené185 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso na guláš
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 100 g?
Hovädzie mäso na guláš: 100 g obsahuje 191 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 1 porcia (85 g) obsahuje 162 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 2 porcie (170 g) obsahuje 325 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie mäso na guláš: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 81 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 3 porcie (255 g) obsahuje 487 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 4 porcie (340 g) obsahuje 649 kcal, 110 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 50 g?
Hovädzie mäso na guláš: 50 g obsahuje 96 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 150 g?
Hovädzie mäso na guláš: 150 g obsahuje 287 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171203 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
