Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso na guláš
Kalórie a výživové údaje
plece, chudé a tučné, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,57 mg 33%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
- Cholín 71,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 24,2 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 porcie | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí guláškonzervované hlavné jedlo99 kcal / 100 g
- Hovädzie na duseniezmes rôznych častí, orezané na 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na duseniesurové164 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok na duseniesurové, chudé a tučné146 kcal / 100 g
- Teľacie na gulášsurové98 kcal / 100 g
- Bravčové na duseniesurové123 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, surové109 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Teľací plátok na duseniesurový117 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso na guláš
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 100 g?
Hovädzie mäso na guláš: 100 g obsahuje 128 kcal, 22 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 1 porcia (113 g) obsahuje 145 kcal, 25 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 2 porcie (226 g) obsahuje 289 kcal, 49 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie mäso na guláš: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 3 porcie (339 g) obsahuje 434 kcal, 74 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie mäso na guláš: 4 porcie (452 g) obsahuje 579 kcal, 98 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 50 g?
Hovädzie mäso na guláš: 50 g obsahuje 64 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso na guláš v množstve 150 g?
Hovädzie mäso na guláš: 150 g obsahuje 192 kcal, 33 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171206 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
