Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie lýtko
Kalórie a výživové údaje
iba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 3,8 µg 158%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 3,9 mg 21%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 447 mg 10%
- Zinok 10,5 mg 95%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 171 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 513 | 86 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 683 | 115 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 84 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Polovica jahňacieho kolienkaiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené180 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Telece kolenopredné a zadné, iba oddelitelné chudé mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Jahňacie predné kolenoiba čisté chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, surové120 kcal / 100 g
- Hovädzia glejovkabez tuku, varená, bez oleja, so soľou182 kcal / 100 g
- Teleacie kolenopredné a zadné, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené191 kcal / 100 g
- Hovädzia kližkahlboko zmrazená, dusená bez tuku163 kcal / 100 g
- Telecace ossobucopredné koleno, oddelitelné chudé a tučné mäso, uvarené, dusené182 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Telecie ossobucopredné stehno, iba chudé mäso, uvarené, dusené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie lýtko
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 100 g?
Hovädzie lýtko: 100 g obsahuje 201 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie lýtko: 1 porcia (85 g) obsahuje 171 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie lýtko: 2 porcie (170 g) obsahuje 342 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie lýtko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie lýtko: 3 porcie (255 g) obsahuje 513 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie lýtko: 4 porcie (340 g) obsahuje 683 kcal, 115 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 50 g?
Hovädzie lýtko: 50 g obsahuje 101 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie lýtko v množstve 150 g?
Hovädzie lýtko: 150 g obsahuje 302 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169442 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
