Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie držky
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 199 mg 66%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,51 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
Minerály
- Vápnik 158 mg 12%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 6,1 mg 264%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 1 porcia | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 44 | 8,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 263 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 350 | 65 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Brazílske hovädzie držky120 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcehovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty srdce, varené179 kcal / 100 g
- Hovädzie obličkyhovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty obličky, varené157 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňhovädzie mäso, nový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty pečeň, varené150 kcal / 100 g
- Hovädzí jazyknový zéland, dovážané, vnútornosti a vedľajšie produkty, uvarené, varené271 kcal / 100 g
- Telacie držkysurové95 kcal / 100 g
- Očistené dršťkysurové33 kcal / 100 g
- Spracovateľské hovädzienový zéland, dovážané, uvarené, varené126 kcal / 100 g
- Hovädzí brzlíknový zéland, dovážané, surové303 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie držky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 100 g?
Hovädzie držky: 100 g obsahuje 103 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie držky: 1 porcia (85 g) obsahuje 88 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie držky: 2 porcie (170 g) obsahuje 175 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie držky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 44 kcal, 8,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie držky: 3 porcie (255 g) obsahuje 263 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie držky: 4 porcie (340 g) obsahuje 350 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 50 g?
Hovädzie držky: 50 g obsahuje 52 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 150 g?
Hovädzie držky: 150 g obsahuje 155 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
