Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie držky
Kalórie a výživové údaje
varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 157 mg 52%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
Minerály
- Vápnik 81 mg 6%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 42 mg 1%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 11,8 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 80 | 10 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 160 | 20 g | 3,4 g | 6,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 40 | 5 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 240 | 30 g | 5,1 g | 10 g |
| 4 porcie | 340 g | 320 | 40 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Brazílske hovädzie držky120 kcal / 100 g
- Kyslé hovädzie držkyvarené, s hnedou základnou omáčkou84 kcal / 100 g
- Hovädzie držky s vajcomvyprážané329 kcal / 100 g
- Telacie držkysurové95 kcal / 100 g
- Očistené dršťkysurové33 kcal / 100 g
- Hovädzie srdcevarené, dusené165 kcal / 100 g
- Hovädzí jazykvarené, dusené284 kcal / 100 g
- Hovädzia slezinavarené, dusené145 kcal / 100 g
- Kozie držkysurové92 kcal / 100 g
- Hovädzí mozogvarené, dusené151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie držky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 100 g?
Hovädzie držky: 100 g obsahuje 94 kcal, 12 g bielkovín, 2 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie držky: 1 porcia (85 g) obsahuje 80 kcal, 10 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie držky: 2 porcie (170 g) obsahuje 160 kcal, 20 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie držky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 40 kcal, 5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie držky: 3 porcie (255 g) obsahuje 240 kcal, 30 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie držky: 4 porcie (340 g) obsahuje 320 kcal, 40 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 50 g?
Hovädzie držky: 50 g obsahuje 47 kcal, 5,9 g bielkovín, 1 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie držky v množstve 150 g?
Hovädzie držky: 150 g obsahuje 141 kcal, 18 g bielkovín, 3 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174769 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
