Zistite, čo máte na tanieri
Horčicová kapusta
Kalórie a výživové údaje
solené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 717 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 116 µg 96%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,72 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21,5 mg 4%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 246 mg 5%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 128 g | 36 | 1,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 256 g | 72 | 2,8 g | 6,5 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 64 g | 18 | 0,7 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 384 g | 108 | 4,2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 512 g | 143 | 5,6 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 6,3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Horčičné listymrazené, varené, varené, scedené, so soľou19 kcal / 100 g
- Horčičná vňaťsurové27 kcal / 100 g
- Horčicové listyvarené, scedené, solené26 kcal / 100 g
- Kyslá kapustav konzervačnom stave, pevné podiely a tekutiny19 kcal / 100 g
- Horčičný špenáttendergreen, varené, scedené, solené16 kcal / 100 g
- Listy horčice30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Horčicová kapusta
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 100 g?
Horčicová kapusta: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 1 porcia (128 g)?
Horčicová kapusta: 1 porcia (128 g) obsahuje 36 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 2 porcie (256 g)?
Horčicová kapusta: 2 porcie (256 g) obsahuje 72 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve ½ porcie (64 g)?
Horčicová kapusta: ½ porcie (64 g) obsahuje 18 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 3 porcie (384 g)?
Horčicová kapusta: 3 porcie (384 g) obsahuje 108 kcal, 4,2 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 4 porcie (512 g)?
Horčicová kapusta: 4 porcie (512 g) obsahuje 143 kcal, 5,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 50 g?
Horčicová kapusta: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčicová kapusta v množstve 150 g?
Horčicová kapusta: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169891 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
