Zistite, čo máte na tanieri
Horčičná kapusta
Kalórie a výživové údaje
so solou
28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy2,5 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 717 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 116 µg 96%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,72 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 21,5 mg 4%
Minerály
- Vápnik 67 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 246 mg 5%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,22 mg 9%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 6,3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Horčičné listymrazené, varené, varené, scedené, so soľou19 kcal / 100 g
- Horčicové listyvarené, scedené, solené26 kcal / 100 g
- Horčičná vňaťsurové27 kcal / 100 g
- Horčičný špenáttendergreen, varené, scedené, solené16 kcal / 100 g
- Listy horčice30 kcal / 100 g
- Čínska kapustačínska (pe-tsai), surová16 kcal / 100 g
- Pekingovská kapustavarené12 kcal / 100 g
- Kimči kapusta15 kcal / 100 g
- Horčicový špenáttendergreen, surový22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Horčičná kapusta
Koľko kalórií obsahuje Horčičná kapusta v množstve 100 g?
Horčičná kapusta: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičná kapusta v množstve 50 g?
Horčičná kapusta: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičná kapusta v množstve 150 g?
Horčičná kapusta: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičná kapusta v množstve 200 g?
Horčičná kapusta: 200 g obsahuje 56 kcal, 2,2 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičná kapusta v množstve 250 g?
Horčičná kapusta: 250 g obsahuje 70 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5549 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
