Zistite, čo máte na tanieri
Holubie mäso
Kalórie a výživové údaje
pečené
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28 µg 3%
- Vitamín C 2,9 mg 3%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 5,9 mg 33%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,76 mg 84%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Holubie mäso
Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 100 g?
Holubie mäso: 100 g obsahuje 213 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 50 g?
Holubie mäso: 50 g obsahuje 107 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 150 g?
Holubie mäso: 150 g obsahuje 320 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 200 g?
Holubie mäso: 200 g obsahuje 426 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 250 g?
Holubie mäso: 250 g obsahuje 533 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36602 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
