Zistite, čo máte na tanieri

Holubie mäso

Kalórie a výživové údaje

pečené

187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 187 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 92 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 90%
  • Niacín (B3) 7 mg 44%
  • Vitamín B6 0,82 mg 48%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 8 µg 333%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 7,2 mg 40%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Zinok 1,7 mg 15%
  • Meď 0,33 mg 37%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18729 g0 g7,9 g
50 g50 g9415 g0 g4 g
150 g150 g28144 g0 g12 g
200 g200 g37458 g0 g16 g
250 g250 g46873 g0 g20 g

Otázky o potravine Holubie mäso

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 100 g?

Holubie mäso: 100 g obsahuje 187 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 50 g?

Holubie mäso: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 150 g?

Holubie mäso: 150 g obsahuje 281 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 200 g?

Holubie mäso: 200 g obsahuje 374 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 250 g?

Holubie mäso: 250 g obsahuje 468 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-385 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny