Zistite, čo máte na tanieri

Holubie mäso

Kalórie a výživové údaje

pečené, vážené s kosťou

88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 88 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 4 µg 167%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8814 g0 g3,7 g
50 g50 g446,8 g0 g1,9 g
150 g150 g13220 g0 g5,6 g
200 g200 g17627 g0 g7,4 g
250 g250 g22034 g0 g9,3 g

Otázky o potravine Holubie mäso

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 100 g?

Holubie mäso: 100 g obsahuje 88 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 50 g?

Holubie mäso: 50 g obsahuje 44 kcal, 6,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 150 g?

Holubie mäso: 150 g obsahuje 132 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 200 g?

Holubie mäso: 200 g obsahuje 176 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Holubie mäso v množstve 250 g?

Holubie mäso: 250 g obsahuje 220 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-386 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny